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滑雪是很多人喜歡的冬季體育運動(dòng)。需要提醒的是，在到冰天雪地里運動(dòng)之前，一定要做好周全的準備，以防凍傷。
首先，要選擇好天氣，最好避開(kāi)大風(fēng)天。其次，滑雪服一定要保暖防風(fēng)?；?ài)好者一般都會(huì )配備很專(zhuān)業(yè)的滑雪服，如果只是偶爾玩一下，可選擇租賃雪場(chǎng)的滑雪服。
對于滑雪服，上衣一定要寬松，以利于滑雪時(shí)滑行動(dòng)作得以施展；袖口、褲口應為縮口并有可調松緊的功能，可有效地防止進(jìn)雪；領(lǐng)口應為直立的高領(lǐng)開(kāi)口，防止冷空氣進(jìn)入；滑雪帽最好選用套頭式，只露出臉的前半部，防止冷風(fēng)對臉部的損傷；衣服的顏色應該鮮艷一些或與雪面反差較大，使其他滑雪者容易看清，從而及時(shí)繞行避免相撞；穿吸汗功能強的棉質(zhì)內衣。漢誠戶(hù)外運動(dòng)網(wǎng) www.benditacamaecafe.com
由于雪地上陽(yáng)光反射很厲害，加上滑行中冷風(fēng)對眼睛的刺激很大，所以需要準備一副合適的眼鏡保護眼睛。在寒冷的天氣里，手、腳和耳朵最容易凍傷，所以出發(fā)前一定要準備好保暖的手套、鞋子和帽子。
此外，滑雪愛(ài)好者在出發(fā)前最好帶一些高能量食品，如牛肉干、巧克力等，以及時(shí)補充身體需要的熱量。
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